Face your Fears - Mentales Training für Kletterer

Dieses Mentale Trainingprogram richtet sich an Kletterer aller Könnensstufen, die ihr Potential im mentalen Bereich besser ausschöpfen wollen. In einer Mischung aus Kletterkurs und Sportpsychologie-Workshop lernen Sie, wann und warum Angst beim Klettern ganz normal ist und welche Strategien im Umgang mit Angst und Erwartungsdruck helfen.

Face your Fears - das Mentale Training für Kletterer habe ich gemeinsam mit dem Klettertrainer Tobias Görz entwickelt. Meine Kollegin Tanja Werts hat dieses Projekt in Ihrer Diplomarbeit untersucht und konnte seine Wirksamkeit wissenschaftlich nachweisen. Nach einer Woche Kurs konnte die Teilnehmer besser, entspannter und v.a. mit mehr Spass klettern - und fallen!

Weitere Infos, Anmeldung und aktuelle Kurstermine gibt es auf der Internetseite der Climbing-Lodge von Tobias Görtz: www.klettern-in-spanien.de